适量饮用啤酒有益健康

[适量饮用啤酒有益健康]
>有益心血管健康
与不饮用啤酒的人相比，适量饮用啤酒的人患上心脏病的风险会低42%。为了获得最大限度的保健作用，饮用酒精含量为5%的啤酒最为稳妥。

>预防II型糖尿病
针对3.8万名健康男性的追踪调查表明，适量饮用啤酒会显著降低患上II型糖尿病的风险。

>对肾脏健康有益
男性每天饮用1瓶啤酒患上肾结石的风险会降低40%。此外，啤酒中含有的啤酒花能延缓钙质从骨头中的释放过程。

>视觉更清晰
每天饮用一杯啤酒（特别是淡啤酒或烈性黑啤酒）有益于视觉功能，因为啤酒所具有的抗氧化活性能可以避免白内障的形成。然而，每天饮用3杯或更多杯啤酒会起到相反的效果。

>抵御感染
每天饮用1-2杯啤酒能提高免疫系统的功能和抵御感染的能力。然而，过度饮酒会降低免疫反应。